うちがわ

自分の気持ちが、よくわからないまま過ごしていませんか？

自分の感覚を取り戻す、6ヶ月「 うちがわ」0期生募集 

何か問題があるのはわかっている。でも、どう向き合えばいいのかわからない。考えているつもりなのに、整理できない。
同じところをぐるぐるして、結局何も変わらない。そんな感覚が続いてしまうことがあります。

その状態のまま、無理に答えを出そうとすると、
さらにわからなくなってしまうことがあります。

うちがわでは、まず
「どうするか」ではなく、「いまの自分の状態を整えること」から始めます。

ヒプノセラピーに興味はあるけれど、
まだ受ける準備ができていないと感じている方にも。また、すでに学びを進めている方が、
より深く自分と向き合うための土台として
取り入れていただくこともできます。この6ヶ月で行うのは、
「答えを出すこと」ではありません。

✔ 自分の状態に気づく

✔ 感覚を取り戻す

✔ 少し距離をとって見られるようになる（俯瞰）

この土台が整うことで、
その先の選択や変化が、自然に起こりはじめます。

うちがわで行っていくこと

うちがわでは、無理に答えを出したり、
自分を変えようとすることはしません。まずは、いまの自分の状態に気づくことから始めます。


＜個別カウンセリング 70分＞

月に1回、1対1でお話をしながら、
今の状態や引っかかっていることを整理していきます。

必要に応じて、シンプルなワークや軽い誘導を取り入れながら、
「頭で考える」だけではなく、
感覚から気づける状態をつくっていきます。

＜自分と向き合う時間 - ワーク＞

日常の中でできるシンプルなワークを通して、自分と向き合う時間をつくります。自分が何を感じているのか、どんなパターンがあるのかを少しずつ見ていきます。難しいことはしません。
続けられることを大切にしています。

＜瞑想会＞

月に1回、メンバーと瞑想会を行います。

普段は、気づかないうちにずっと頭の中で考え続けていることがあります。瞑想会では、「考えを止めよう」とするのではなく、呼吸や音、自分の感覚に少し意識を向けながら、頭から少し距離をとる時間をつくっていきます。

「何かを頑張る時間」ではなく、いまの自分の状態に気づくための時間です。

＜コミュニティ＞

気づいたことをシェアしたり、質問したりしながら、ひとりで抱え込まずに続けられる場です。毎回発言しなければいけない、というものではなく、読むだけの参加でも大丈夫です。それぞれのペースで、無理なく関われる距離感を大切にしています。必要なときに、また戻ってこられるような場を目指しています。

この6ヶ月で起こること

・自分がどう感じているのかが、少しずつわかるようになる


・ぐるぐる考え続ける時間が減る


・「どうしたいか」に自然に気づけるようになる


・無理に頑張らなくても、一歩動けるようになる

期間と料金

6ヶ月　月額 10,000円　

（毎月1日　振込もしくはPayPayでのお支払いとなります）

うちがわ｜Alumni

この6ヶ月が終わったあとも、自分の状態を整え続けていけるように。

Alumniとは、英語で「卒業生」という意味です。

うちがわでは、卒業後もゆるやかにつながり続けるメンバーシップとしてご用意しています。

一度整えた自分に、いつでも戻ってこられる場所。

がんばらなくても、自然にいられる場所。

それぞれのペースで、ちょうどいい距離感のままつながっていられる場を大切にしています。

0期生特典

メンバーシップ（うちがわ｜Alumni）1年間無料

終了後も1年間は同価格で継続可能

0期生について

変わりたいと思っているその感覚を、大切にしたい方へ。

［よくある質問］

Q. 支払いはまとめてですか？月々ですか？

A. どちらもお選びいただけます。6ヶ月一括払いの場合は、お申し込み後に振込口座をご案内します。毎月払いの場合は、毎月1日までにお振込みまたはPayPayにてお支払いをお願いいたします。

Q. ヒプノセラピーのセッションはありますか？

A. このプログラムでは、ヒプノセラピーのセッションは行いません。まずは、自分の状態に気づき、整えていくことを大切に進めていきます。ヒプノセラピーに興味がある方には、必要に応じて個別にご案内することも可能です。

Q. 6ヶ月後はどうなりますか？

A. 6ヶ月終了後は、うちがわ｜Alumniへの移行、または1ヶ月ごとの継続をお選びいただけます。

Q. オンラインでも参加できますか？

A. はい。個別カウンセリング・瞑想会ともに、オンラインでご参加いただけます。

Q. 途中で退会することはできますか？

A. うちがわは、少しずつ自分の状態を整えていくための6ヶ月プログラムです。そのため、6ヶ月間の継続を前提としてご参加をお願いしています。

Q. 毎回ちゃんと話せるか不安です。

A. うまく話そうとしなくても大丈夫です。今の状態を一緒に整理しながら進めていきます。